30 jours de journaling pour accompagner le retour à soi

30 jours de journaling pour accompagner le retour à soi est un ouvrage de développement personnel qui propose une approche introspective et transformative au quotidien. Conçu pour être utilisé sur une période de 30 jours, ce livre guide le lecteur à travers un processus d'écriture journalière focalisé sur l'exploration de ses pensées, croyances, émotions et aspirations.

En encourageant l'écriture comme moyen d'auto-réflexion, cet ouvrage vise à faciliter un dialogue intérieur profond, permettant ainsi aux individus de se reconnecter avec eux-mêmes, d'identifier des schémas de pensée limitatifs et de cultiver une plus grande présence et conscience dans leur vie quotidienne.